第94章

宋妙妙找出了租房合同，日期离电脑上显示的今天日期不到一个月。

卡上有多少余额，她暂时不知道，但是钱包里有一笔现金。

看来方真心应该是刚来首都没多久，处于演艺梦的起始阶段。

这个减肥任务也没有要求时间，宋妙妙心里有些犯怵，这么大的身躯，可怎么减的到90斤噢，这个世界会不会耽误很长时间啊？吃了这么多，宋妙妙也该开始做任务了，越早完成任务才能越早进入下一个世界。

她身上油腻腻汗沉沉的，还有一股子螺蛳粉的味道，身体胖了就会很容易出汗，宋妙妙洗了个澡，在卫生间对着自己油腻腻的层层白肉又忧伤了好久。

洗完澡，换了一身干净的衣服，将衣服床单都用洗衣机洗好后，宋妙妙拿起钥匙钱包手机等，去找完成任务的地方——健身房！

☆、宋妙妙住的房子是一个老式的单元楼，楼梯间上有很多杂物，她出了单元楼左拐右拐，终于在一个繁华一点的街道找到了一个健身房。

果不其然，宋妙妙进入健身房遇到的随手交代的一笔，竟然成了自己给自己挖的坑！

自己给自己挖的坑，哭着也要填下去！

可现在自己连哭都没有力气了。

在休息区的沙发上一躺就是两个小时，在宋妙妙强大的“毅力”

下，最终只吃了一大份石锅拌饭和一个小碗牛肉面，下午在单车机上坐着运动了一个半小时。

晚上，拖着几乎不属于自己的双腿，回到了小窝，直接躺床上了。

腹中饿火中烧，宋妙妙感觉自己现在简直能吃下一头牛。

冰箱里的垃圾食品被她找出来略微填了填肚子。

一般来讲，体重越高，食量也会相应的变大，吃的越多，胃撑得越大，胃越大，吃的越多，又再次长胖，死循环……宋妙妙拿出手机，订购了几罐首都发货，同城第二日到达的减肥代餐奶昔还有燕麦片等粗粮、榨汁机。

管住嘴，迈开腿这是减肥最简单的真理。

控制热量摄入，增大热量消耗。

这么一直吃下去是减不下来的，这种热量摄入是减不下来的，宋妙妙决定以后早饭便做蔬菜榨汁，比如胡萝卜或者青菜之类的，增加维生素摄入，配合燕麦片等这种粗粮果腹，再煮一个水煮鸡蛋。

另外带一个鸡蛋作为少食多餐的其中一顿上午茶或者下午茶。

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